Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1108 kcal
|
Fat: 46.48g | Prot: 68.58g | Carbs: 108.24g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Салат из Кальмаров, Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Перекресток Семга Стейк, Картофель Отварной. Dinner: Компот без Сахара, Майонез, Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Вареный. Snacks/Other: Красное Яблоко, Морковь. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
zvorskaya1's Weight History
|