|
20 дней дефицита впереди...
|
64.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 64.47g | Prot: 92.01g | Carbs: 175.97g.
Breakfast: Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Батон, Творог (Полностью Обезжиренный), Малиновое Варенье. Lunch: Фабрика Качества Сосиски Молочные, Увелка Крупа Ячневая, Курага, Санта Бремор Икра Трески, Русский Хлеб Хлеб Гречишный, Суп с Клецками. Dinner: Ударница Мармелад, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Агуша Творожок Классический, Пестравка Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%, Сам-По Мороженое Фисташковое с Карамелью . Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Омлет с Молоком. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|