Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
89.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 58.35g | Prot: 62.13g | Carbs: 162.15g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 2,5%, Paulig Кофе Молотый, Ситно Хлеб Приуральский, Овсяная Каша на Воде, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, NovaSweet Фруктоза. Lunch: Ситно Хлеб Приуральский, Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная, Гороховое Пюре. Dinner: Булочка, Славянка Золотой Степ Паста Шоколадно-Арахисовая, Нектарины, Молочный Фермер Катык, Кабачковая Икра, Гороховое Пюре. Snacks/Other: Чай, Замороженные Ягоды. more...
|
|
2363 kcal
|
Exercise:
Massage - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|