Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
57.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1055 kcal
|
Fat: 31.38g | Prot: 43.12g | Carbs: 150.83g.
Breakfast: Домашенька Йогурт со Вкусом Малины, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Огурец (с Кожурой), ООО "Салаты и Деликатесы" Хумус с Кедровыми Орешками, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Листья Салата, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Nestle Kit Kat Mini, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Tess Зелёный Чай, ООО "Салаты и Деликатесы" Хумус с Кедровыми Орешками, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Ооо "Филимоновский Молочноконсервный Завод" Сгущеное Молоко с Сахаром 5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Medolubov Крем-Мёд с Малиной. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|