Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
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77.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2972 kcal
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Fat: 74.89g | Prot: 163.25g | Carbs: 416.23g.
Breakfast: 삶은 계란, 청포도, 찐고구마, 오다닭 오다닭 닭가슴살 후추칠리, GS 아메리카노 블랙, 종근당건강 프리바이오틱스, 토마토. Lunch: GS25 고기진짜많구나 도시락. Dinner: 배추김치, 오이, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양파, 양배추, 된장찌개, 미트리 닭가슴살 장조림, 흑미밥. Snacks/Other: 미트리 닭가슴살 현미핫도그, 미트리 닭가슴살 큐브 크림치즈, 밥, 호두, 아몬드. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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