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Quinto dia focado. O resultado foi excelente!
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121.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1327 kcal
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Fat: 45.80g | Prot: 105.78g | Carbs: 127.05g.
Breakfast: Couve Manteiga Crua, Lima, Maçã Verde. Lunch: Nestlé Suflair, Jundiá Sorvete Trufadinho, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Abóbora Moranga. Dinner: Abóbora Moranga, Friboi Maminha. Snacks/Other: Banana Nanica, Pão Francês. more...
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Losing 7 kg a Week
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hercules.batalha's Weight History
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