|
11 день✅ сегодня всего две видео тренировки,поэтому добавила 30 минут степпера и велопрогулку💪🏼
|
68 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 89.21g | Prot: 45.19g | Carbs: 149.08g.
Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Селедка под Шубой, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре, Воздушный Молочный Пористый Шоколад. Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Хлеб Бородинский, Ашан Суп Лапша с Фрикадельками . Snacks/Other: Haribo Жевательный Мармелад. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|