Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
49.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
727 kcal
|
Fat: 19.35g | Prot: 52.77g | Carbs: 87.70g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Варенье, Король Орех Арахисовая Паста Спорт, Myllyn Paras Пшенные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Lunch: Махеевъ Кетчуп, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Snacks/Other: Шоколадная Колбаса, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Творог 9%, Нектарины, Агуша Сок Яблоко-Персик, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом. more...
|
|
1508 kcal
|
Exercise:
Cooking - 13 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 4 minutes, планка на руках - 3 minutes, Squats (Legs) - 6 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 8 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 44 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes, Showering - 12 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lady.sentiurina's Weight History
|