Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 64.36g | Prot: 68.95g | Carbs: 72.07g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Дымов Ветчина Княжеская, Haribo Chamallows, Капучино, Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские. Lunch: Haribo Chamallows, Авокадо Авокадо, Соевый Соус, Sen Soy Чипсы Нори, Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Капучино, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские. Dinner: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Кальмары в Сметане. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|