Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3006 kcal
|
Fat: 83.71g | Prot: 269.43g | Carbs: 290.67g.
Breakfast: Mr. Djemius Сырный Соус, Ultimate Nutrition Омега 3, Царь Хлопья 5 Злаков, Ирмень Сметана 10%, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад. Lunch: Ultimate Nutrition Омега 3, Авокадо Авокадо, Агро-Альянс Рис Жасмин, То, Что Надо! Тилапия Филе без Кожи. Dinner: Kultlab Казеиновый Протеин, Алтайская Буренка Творог 2%, Royal Forest Макадамия, Hortex Клубника Замороженная, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Ирмень Кефир 1%. Snacks/Other: Экстра Овсяные Пластивцы, Geneticlab Whey Pro Coconut. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfeeck's Weight History
|