Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1234 kcal
|
Fat: 46.44g | Prot: 61.31g | Carbs: 145.87g.
Breakfast: Окское Желток , ITLV Оливковое Масло, Творог (Обезжиренный), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Clever Грецкий Орех Очищенный, Умалат Сыр Сулугуни, Ячневая Каша, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Kikkoman Соус Соевый, Heinz Соус Уочестер , Кинза, Сладкий Красный Перец, Редис. Lunch: Coeur du nord Камамбер, Kikkoman Соус Соевый, Простоквашино Сметана 10%, Приготовленные Грибы (без Жира), Ратибор Варенье Смородиновое, ITLV Оливковое Масло, Haas Кукурузный Крахмал, Дивинка Мука Ржаная Цельнозерновая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Домик в деревне Кефир 1%. Dinner: Kikkoman Соевый Соус, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Кинза, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Горбуша, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Сладкий Красный Перец, Умалат Сыр Адыгейский, Магнит Яйцо Варёное , Глобус Кукуруза Сладкая Вареная, Кинза. Snacks/Other: Брест Литовск Простокваша 4%, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalja 777's Weight History
|