Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
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55.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1129 kcal
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Fat: 20.22g | Prot: 71.82g | Carbs: 160.50g.
Lunch: 매일 매일우유 무지방, 뉴트리이펙트 5.2다이어트베이스, 천호식품 석류, 야채샐러드 (드레싱없이), 파리바게트 무화과 깜빠뉴. Dinner: 한채 건강95 곤약 잡곡밥, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 토마토, 마이닭 닭가슴살 소세지 훈제맛, 닭가슴살. Snacks/Other: 하루견과 하루건강견과, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 아미노포켓5000, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. more...
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2094 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Rock Climbing - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 11.9 kg a Week
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s.910906.ny's Weight History
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