Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
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76.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3037 kcal
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Fat: 97.89g | Prot: 173.34g | Carbs: 370.68g.
Breakfast: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 기린 아이러브토스트, 토마토, 종근당건강 프리바이오틱스, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, GS 아메리카노 블랙, 구운계란, 오다닭 오다닭 닭가슴살 후추칠리, 찐고구마, 청포도. Lunch: GS25 고기진짜많구나 도시락. Dinner: 훈제오리, 연근조림, 콩나물무침, 양배추, 양파, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 흑미밥, 오이. Snacks/Other: 아몬드, 호두, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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