|
Resultado da pandemia, crises de ansiedade, sem academia e uma alimentação desregulada. Mas há algumas semanas que estou me reeducando e cuidando novamente de mim.
|
63 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 63.75g | Prot: 119.71g | Carbs: 195.12g.
Breakfast: President Queijo Prato, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Pão Francês, Café com Açúcar, Président Queijo Mussarela, Camil Proteína de Soja Texturizada. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Patinho Grelhado, Arroz Integral. Dinner: Itambé Leite em Pó Integral, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido, Café com Açúcar. Snacks/Other: Seara Peito de Frango Defumado Light, Valedourado Coalhada Adoçada Desnatada, Carrefour Pão de Minuto, Polenghi Requeijão Cremoso, President Queijo Mussarela. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
Muita calma nesta hora!
apenas recomece, não desista... você consegue!
força, foco, fé e determinação ok!
você consegue!
somos mulheres é assim mesmo!🌹😉
03 Jun 20 by member: sklenke
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
geysarodrigues's Weight History
|