Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 84.40g | Prot: 95.11g | Carbs: 106.39g.
Breakfast: АМА Йогурт 2.5%, Галка Цикорий. Lunch: Тыквенные Семечки, Простоквашино Творог 5%, Kikkoman Соевый Соус, Кунжутное Масло, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Плавленный Сыр, Киевхлеб Хлеб Бородинский , Kikkoman Соевый Соус, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Творог 5%. more...
|
|
2242 kcal
|
Exercise:
Standing - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Shopping - 3 minutes, Cooking - 5 minutes, Desk Work - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 36 minutes, Sitting - 3 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 58 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katematveeva1's Weight History
|