Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 50.21g | Prot: 119.71g | Carbs: 159.94g.
Breakfast: Перекресток Банан, Modern Bakery Sunflower Bread , Кинза, Перекресток Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Dinner: Gea Оливковое Масло, Петелинка Сердце Куриное, Петелинка Печень Куриная, Петелинка Мышечные Желудки, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Дар Гор Сыр Мягкий Кавказский с Травами, Сельдерей. Snacks/Other: Вода, Яблоко Зеленое, Вода с Лимоном, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яблоко Зеленое, Святой Источник Вода Негазированная, Пятерочка Груша Сезонная , Вода, Вода. more...
|
|
2385 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КЕНGosha's Weight History
|