Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
108.2 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2084 kcal
|
Fat: 133.82g | Prot: 139.07g | Carbs: 81.96g.
Breakfast: Петмол Сливки 11%, Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо, Nordic Отруби Овсяные, Бекон. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Сметана 15%, Болгарский Перец, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Капуста Белокочанная, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Брюссельская Капуста, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленный Шпинат (Свежий), Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански. Dinner: Nordic Отруби Овсяные, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Творог 9%, Сметана 15%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aturchin's Weight History
|