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Bonjour les FS. Ça y est après 1 mois et demi à être parmi vous j ai enfin atteint les -10kg! Soit 1/3 de mon objectif..🤗🤗 je suis tellement contente de voir que les efforts payent! Passez une bonne journée 😊
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120 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1159 kcal
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Fat: 39.00g | Prot: 56.05g | Carbs: 144.70g.
Breakfast: Lipton Thé Vert Menthe Intense, Jus de Pamplemousse Rose, Quaker Cruesli Chocolat Noir. Lunch: Nos Régions Ont du Talent Petit Pouligny Saint Pierre , Baguette, Nectarines, Super U Yaourt Brassé aux Fruits, Bonduelle Galettes de Légumes Carottes Potiron Butternut , Charal Steak Haché 5%. Dinner: Baguette, Nectarines, Bjorg Galettes de Maïs, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Maille Cornichons Extra Fin, Tomates. Snacks/Other: Kinder Chocolat. more...
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3402 kcal
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Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
03 Jun 20 by member: kitche
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Youpi !!! C'est excellent ! Au moins tu ne te casses pas la tête pour rien ! Prochaine étape 10 de moins, c'est du boulot mais tellement bien...
03 Jun 20 by member: Soreg
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Félicitations. Je suis trop contente pour toi. 😀😀😀😀😀
03 Jun 20 by member: Aurore87270
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03 Jun 20 by member: maryam78000
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03 Jun 20 by member: tiffoune77
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Waou tu es une rapide 😊 bravo.
03 Jun 20 by member: cdigi01
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Merci à tous pour vos commentaires c est gentil et ça fait du bien de se sentir soutenu 😊
03 Jun 20 by member: annesophie.quinet
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Ha ouai !!! 1 mois et demi 10k ?!?!?
Moi depuis un mois j’ai pas bronché j’ai l’impression 😅 et pourtant je suis hyper vigilante et à 1500calories j 😢 j’ai même l’impression de grossir c’est ouf...
Quoi qu’il en soit un énorme bravo à toi, c’est trop cool !
03 Jun 20 by member: MOonLalala
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Félicitation c'est très encourageant !
03 Jun 20 by member: emotiti
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A mon avis Une perte lente a 1500 (voire un peu plus..) est la garantie d’un perte durable....
on en reparle dans 6 mois .... pourquoi reproduire éternellement les mêmes erreurs avec les même immuables conséquences : le yoyo ascendant, la frustration, et au bout un dérèglement complet du métabolisme..... 🤔
03 Jun 20 by member: Soraya1985
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Pour ma part aucune frustration ! Si j ai un jour j ai envie de manger un burger frite je le mange. Si un soir je veux manger du chocolat je le mange. Y’a aucun soucis là dessus..j ai simplement trouvé le bon équilibre 😁
03 Jun 20 by member: annesophie.quinet
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Alors tout est parfait....👍🏻
03 Jun 20 by member: Soraya1985
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03 Jun 20 by member: annesophie.quinet
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Félicitations !! C’est top
04 Jun 20 by member: zenniezolie
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