Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 53.22g | Prot: 79.55g | Carbs: 159.96g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Белок, Укроп, Петрушка, Кинза, Руккола, Станем Друзьями Авокадо, Сельдерей, Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста. Lunch: ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, Солнечная Фазенда Руккола, Кедровые Орехи , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка. Snacks/Other: Nutiva Семена Чиа, Кефир 2,5%, Творог 5%, Клубника, Черешня. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akasotkova's Weight History
|