Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
52.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 103.48g | Prot: 56.06g | Carbs: 92.66g.
Breakfast: 야채볶음, 병아리 콩, 그릭요거트, 알갱이없는 땅콩버터 (염분), 스키피 땅콩버터 청크, Jarrow Formulas MCT Oil, 병아리 콩, 삶은 계란, 알갱이없는 땅콩버터 (염분), 이즈니 무염 버터. Lunch: 오이 (껍질 포함), 야채샐러드 (드레싱없이), 단호박, 단호박찜, 찐단호박. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|