Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
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77.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2522 kcal
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Fat: 60.67g | Prot: 162.04g | Carbs: 337.99g.
Breakfast: 청포도, 찐고구마, 오다닭 오다닭 닭가슴살 후추칠리, 구운계란, GS 아메리카노 블랙, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 종근당건강 프리바이오틱스, 토마토, 기린 아이러브토스트, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. Lunch: GS25 함박 치킨 도시락. Dinner: 오다닭 오다닭 닭가슴살 후추칠리, 오이, 흑미밥, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 양파, 양배추, 콩나물무침. Snacks/Other: 호두, 아몬드, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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