Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2020
|
67 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 68.29g | Prot: 113.13g | Carbs: 160.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Мёд, Милье Сливочное Масло 82,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пшеничный Хлеб, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Огурец (с Кожурой), Heinz Брусничный Соус, Жареная Говядина (Только Постное), Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Морковь, Яичница, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пшеничный Хлеб, Now Omega-3. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|