|
Huhhuh, niin super hyvä fiilis. Nyt pudotettu -12,7kg tammikuusta tähän päivään. 🔥
|
85.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1167 kcal
|
Fat: 106.13g | Prot: 37.89g | Carbs: 20.11g.
Breakfast: Hellmann's Majoneesi, Kurkku, Kananmuna, Champ Suomalainen Herkkusieni, Pirkka Meijerivoi. Dinner: Valio Aurajuusto, Pirkka Smetana 35%, Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Sesonkisalaattisekoitus, Kurkku. Snacks/Other: Kuivapaahdetut Mantelit (Suolaa lisätty). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|