Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2020
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78.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2507 kcal
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Fat: 51.40g | Prot: 163.67g | Carbs: 355.76g.
Breakfast: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 기린 아이러브토스트, 토마토, 종근당건강 프리바이오틱스, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, GS 아메리카노 블랙, 구운계란, 오다닭 오다닭 닭가슴살 후추칠리, 찐고구마. Lunch: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, GS25 알찬도시락. Dinner: 콩나물무침, 양배추, 양파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 흑미밥, 오이, 연근조림, 미트리 닭가슴살 장조림. Snacks/Other: 서브웨이 초코칩 쿠키, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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