Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 27.77g | Prot: 98.84g | Carbs: 160.83g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Макароны Отварные, Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%. Dinner: Вареное Яйцо, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Окей Пряники с Начинкой Клюква, Ашан Сухари из Хлеба, Щи с Курицей, Груша, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|