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아침공복
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48.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1421 kcal
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Fat: 107.48g | Prot: 83.43g | Carbs: 29.51g.
Breakfast: 계란 노른자, 키토 식빵(쏭), 프레지덩 무염버터, 밤호박. Dinner: 새송이버섯, 새우, 브로콜리, 달콤한 빨간피망, 익힌 아스파라거스 (생야채), 프레지덩 무염버터, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 방울 토마토, 부채살. Snacks/Other: 프레지덩 쁘띠 까망베르, GS 살라미니 피칸트, 아몬드가루, 달걀, 앵커 휘핑크림, 앵커 크림 치즈, 코스트코 아보카도 오일, 프레지덩 무염버터, 앵커 휘핑크림, 허쉬 무가당 코코아파우더 . more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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