|
🥳🥳🥳 первый день лета 🥳🥳🥳
|
60.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 36.89g | Prot: 54.85g | Carbs: 163.85g.
Breakfast: Ашан Киви, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Магнит Банан, Простоквашино Творог 0,1%, Nestle Мороженое Экстрем. Lunch: Минтай Жареный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Черешня, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Малины и Черники, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
|
1700 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 23 minutes, Resting - 12 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moanesan's Weight History
|