Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 61.88g | Prot: 106.47g | Carbs: 124.43g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Савушкин Молоко 2,5%, Ржаной Хлеб, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Авокадо, Яйцо. Lunch: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Горчица, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Капуста Белокочанная, Говядина, Гроднохлебпром Лаваш Гродненский. Dinner: Абрикос, Банан, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%. Snacks/Other: Савушкин Творог 1%, Gusto Мед, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|