Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
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66.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1656 kcal
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Fat: 61.69g | Prot: 107.16g | Carbs: 170.50g.
Breakfast: Huevo Revuelto, Aceite de Oliva Extra Virgen, Canela, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Plátano Maduro, Hacendado Alubia Blanca, Café. Lunch: Pan Blanco, Uvesa Higaditos de Pollo, Mata Tomate Frito, Hacendado Alubia Blanca. Dinner: Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Manzana Golden, Albaricoques, Mata Tomate Frito, Zanahoria, Cebollas, Ubago Filetes de Melva en Aceite de Girasol, Uvesa Higaditos de Pollo, Hacendado Mejillones en Escabeche, Hacendado Corazones de Lechuga Romana. Snacks/Other: Plátano Maduro, Fresas, Uvas Tipo Europeo, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Albaricoques. more...
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2171 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 20 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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Manuel suave's Weight History
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