Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 85.29g | Prot: 117.55g | Carbs: 152.17g.
Breakfast: Сладкие Шоколадные Конфеты, Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Изюм, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Complimilk Творог 6%, Малиновое Варенье. Lunch: Молочный Мир Сметана 16%, Приготовленные Грибы, Молочный Мир Сметана 16%, Приготовленные Грибы, Конфеты из Молочного Шоколада, Огурец (с Кожурой), Виталюр Котлеты Рубленые из Цыплят-Бройлеров. Dinner: Приготовленная Спаржа (Свежая), Рыба с Овощами. Snacks/Other: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Ревень, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Кофе с Молоком, Миндаль, Миндаль, Nestlé Злаковый Батончик Fitness Персик-Абрикос, Фундук. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Езовитова Ирина's Weight History
|