Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
89.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 52.95g | Prot: 104.46g | Carbs: 143.27g.
Breakfast: Сахалин Рыба Голец Камчатский, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага, Овсяноблин с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры Черри. Lunch: Мясновъ Шашлык из Говядины, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Heineken Пиво Светлое, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Капустный Салат, Шашлык из Баранины, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Карусель Студень из Говядины. Dinner: Global Village Горчица Французская, Простоквашино Сметана 15%, Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник. Snacks/Other: Черешня. more...
|
|
2660 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|