Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 62.31g | Prot: 81.78g | Carbs: 167.89g.
Breakfast: السعودية حليب كامل الدسم, السكر, المراعي حليب كامل الدسم, الشعير (المطبوخ), خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, المراعي لبن كامل الدسم. Lunch: البيك صلصة كوكتيل( صغير), البيك صلصة الثوم, بطاطس, البيك فيلية سمك. Dinner: المراعي لبن كامل الدسم. Snacks/Other: حلوى الشوكولا. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zomordam22's Weight History
|