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주말동안 입터짐....
목이랑 상체에 아플정도로 부종이 생김ㅠㅠ
오늘은 최대한 절식하기!!
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62.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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840 kcal
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Fat: 47.46g | Prot: 30.32g | Carbs: 80.84g.
Lunch: Naturade 토탈소이 초콜릿. Dinner: 브라우니, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 루어팍 가염버터, Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread. Snacks/Other: 프레지덩 에멘탈 캔디타입 치즈. more...
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Gaining 2.3 kg a Week
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