Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
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78.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2289 kcal
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Fat: 52.55g | Prot: 172.40g | Carbs: 288.48g.
Breakfast: 찐고구마, 오다닭 오다닭 닭가슴살 후추칠리, 구운계란, GS 아메리카노 블랙, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 종근당건강 프리바이오틱스, 토마토. Lunch: GS25 치킨로메인 샌드위치, 코카콜라 콜라 제로, GS25 피자킹 슈퍼슈프림. Dinner: 미트리 닭가슴살 장조림, 오다닭 오다닭 닭가슴살 후추칠리, 연근조림, 오이, 흑미밥, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양파, 양배추, 콩나물무침. Snacks/Other: 아몬드, 호두, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. more...
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Gaining 8.1 kg a Week
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