Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
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68.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1582 kcal
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Fat: 43.70g | Prot: 106.22g | Carbs: 188.92g.
Breakfast: 江崎グリコ ギャバ, ギンビス たべっ子どうぶつ (27g), Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ダノン ダノンヨーグルト いちご, 卵, 浜乙女 韓国風のりふりかけ, 玄米. Lunch: 卵焼き, しめじ, 豚ロース, ニンジン, CO-OP コーンクリームコロッケ, コープ 冷凍うどん. Dinner: バルクスポーツ EAA (レモン), 森永 アイスボックス 巨峰, 玉ねぎ, ミツカン キムチ鍋つゆ, ニンジン, キムチ, 叙々苑 焼肉のたれ, ささみ. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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