|
انقاص 6 كغ في 21
|
114 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 33.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
701 kcal
|
Fat: 28.62g | Prot: 27.19g | Carbs: 87.15g.
Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), قهوة اسبريسو, البيض المسلوق. Lunch: زيت الزيتون, جبن كولبي, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), بيضة. Dinner: الخل, زيت الزيتون, سلطة الخس مع خضار متنوعة. Snacks/Other: الموز. more...
|
steady weight
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofiane26's Weight History
|