Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 54.18g | Prot: 111.26g | Carbs: 146.09g.
Breakfast: Таврия Грудинка Янтарная, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Простоквашино Ряженка 4%, Свеклы, Морковь, Куриное Филе, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленная Красная Фасоль. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Бабаевский Элитный 75% Какао, Запеченная или Жаренная Рыба, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Протеиновый Батончик, Домик в деревне Кефир 1%, Нектарины, Груша. more...
|
|
2265 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinkam72m's Weight History
|