Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
|
86.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 62.91g | Prot: 123.68g | Carbs: 164.31g.
Breakfast: Ашан Сыр Диетический 20%, Полезные Продукты Хумус с Паприкой и Петрушкой, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Националь Греча Ядрица. Lunch: BSN Protein Crisp Vanilla Marshmallow, Макароны по Флотски, Мираторг Котлета из Индейки, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Капустный Салат, Индейка Тушеная, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Ашан Кешью Сушеный, Рыба Тушеная, Scitec Nutrition Collagen Liquid, VPLab Nutrition Л-Карнитин. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hilmanovich1982's Weight History
|