Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 60.48g | Prot: 112.08g | Carbs: 71.21g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Карат Плавленый Сыр Дружба, Ржаные Хлебцы, Жареное Яйцо. Lunch: Ржаные Хлебцы, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Тунец в Масле (Консервы), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Вода, Вода с Лимоном, Коньяк, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. more...
|
|
2088 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena86_05's Weight History
|