Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
|
43.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
870 kcal
|
Fat: 28.47g | Prot: 57.41g | Carbs: 103.23g.
Breakfast: Кофе, Мёд, Вкуснотеево Творог 9%, банан Мини, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%. Lunch: Яблоко, Вкуснотеево Творог 9%, Loacker Quadratini Chocolate , Круглый Год Изюм Темный , Каждый День Ананас и Папайя Цукаты, Геркулес Овсяные Хлопья, банан Мини, Яйцо. Dinner: Вода с Лимоном, Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: банан Мини. more...
|
|
1445 kcal
|
Exercise:
Bathing - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Google Fit - 22 hours and 55 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ци Жун супермаси 's Weight History
|