|
60.5
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
835 kcal
|
Fat: 34.52g | Prot: 39.18g | Carbs: 104.07g.
Breakfast: Soğan veya Taze Soğan, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Limonlu Su, Yeşil Çay, Maydanoz, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Dinner: Salatalık (Kabuklu), Dereotu, Ayran, Kabak. Snacks/Other: Beypazarı Maden Suyu, Ananas, Yeşil Çay, Simbat Çiğ İç Fındık , Tadım Kuru Kayısı, Nescafe Sade, Yulaf Ezmeli Kurabiye. more...
|
|
1838 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 5 minutes, RPM - 50 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|