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bueno en una semana casi un kilo peronenestos últimos 3 días poquito, no pasa nada la próxima semana será mejor. 🙂
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146.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 66.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1718 kcal
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Fat: 52.86g | Prot: 109.43g | Carbs: 200.49g.
Breakfast: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Café Molido Natural, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Café Molido Natural, Cerezas, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Lunch: Hacendado Helado de Sabor Chocolate, Pan Blanco, Mayonesa, Hacendado Atun Claro en Aceite de Oliva (Escurrido), Huevo Cocido, Hacendado Ensaladilla Ultracongelada . Dinner: Hacendado Pan de Molde Blanco, Mercadona Yogur Sabores 0%, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Consum Palitos de Surimi, Lechuga, Campofrío Jamón York, Central Lechera Asturiana Queso en Lonchas Ligero, Tomates Rojos, Pepino (Pelado), Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Snacks/Other: Hacendado Café Soluble Descafeinado, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Magdalenas, Central Lechera Asturiana Queso en Lonchas Ligero, Campofrío Jamón York, Hacendado Corn Flakes . more...
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3902 kcal
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Exercise:
Desk Work - 2 hours and 30 minutes, Cooking - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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