Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1040 kcal
|
Fat: 32.39g | Prot: 61.64g | Carbs: 127.58g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Форель на Пару, Брест Литовск Сливочное Масло, Капуста Белокочанная, Гарнец Полбянка, ITLV Оливковое Масло, Дольче Сыр Пармезан , Редис, Помидоры. Lunch: Белый Хлеб, Лаваш, Суп из Семги. Dinner: ITLV Оливковое Масло, Магнит Перец Болгарский Гриль, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Зеленый Лук, Heinz Соус Уочестер, Помидоры, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Greenfield Зеленый Чай, Орех Пекан, Простоквашино Сметана 10%, Черника (Несладкая, Замороженная), Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalja 777's Weight History
|