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어제 배고플때마다 먹어서 오늘은 체중이 안줄을것으로 예상했는데~
역시 시키는대로하니 살이 빠지는구나~
오늘도 소금물로 시작
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77 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1881 kcal
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Fat: 145.26g | Prot: 89.86g | Carbs: 63.43g.
Breakfast: 아보카도, 양파, 방울 토마토, 키토제니 방탄커피. Lunch: 대파, 양파, 차돌박이, 해찬들 사계절 쌈장, 상추, 깻잎, 코스트코 아보카도 오일, 버섯, 마늘. Dinner: 블랙 올리브, 삶은 계란, 올리브기름, 브리미 생모짜렐라. Snacks/Other: 양파, 방울 토마토, 계란후라이, 코스트코 아보카도 오일, 아보카도. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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