Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
57.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 38.43g | Prot: 86.10g | Carbs: 163.57g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Кофе (Растворимое), Магнит Банан, Авида Творог 5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Яйцо Куриное, Авида Сметана 10%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Дятлово Сыр Чиз-Лайт 30%, Авида Сметана 10%, Куриное Филе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pasta Mania Спагетти. Dinner: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana Istomina's Weight History
|