Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
109.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2165 kcal
|
Fat: 136.09g | Prot: 148.36g | Carbs: 87.72g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Nordic Отруби Овсяные, Сыр Пармезан (Твердый), Бекон, Петмол Сливки 11%. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Магнит Окунь Жареный, Магнит Перец Болгарский Гриль, Баклажаны Тушеные, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Nordic Отруби Овсяные, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Помидор Тушеный. Dinner: Биопродукты Урбеч Натуральная Паста из Ядер Миндаля, Nordic Отруби Овсяные, Сметана 15%, Творог 9%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aturchin's Weight History
|