Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
81.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 55.89g | Carbs: 157.75g.
Breakfast: Vatan Acı Kahvaltılık Sos, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Tam Buğday Ekmeği, Patlıcan Musakka. Dinner: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tam Buğday Ekmeği, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Tatlı Kiraz, Kavun (Kokulu Kavun), Danone Activia Kayısılı, Birşah Yarım Yağlı Süt. more...
|
|
328 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Fitbit - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|