Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3265 kcal
|
Fat: 112.53g | Prot: 88.75g | Carbs: 483.32g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Красный Октябрь Конфета Каракум. Lunch: Клубника, Невские Берега Торт Бисквитный "Йогурт-Клубника", Лавина Лаваш Армянский Тонкий, Кетчуп, Майонез, Запеченный Картофель, Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Натахтари Груша, Пятерочка Торнадо Энергетик, Глобус Печенье Сдобное "Орешки с Вареной Сгущенкой". more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anatoliy@84's Weight History
|