Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 60.09g | Prot: 100.46g | Carbs: 174.58g.
Breakfast: Орехи Кешью, Greenfield Чай Чёрный, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Сыр, Геркулес Монастырский, Белый Город Молоко 2,5%, Greenfield Чай Чёрный, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Сыр, Геркулес Монастырский. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры. Dinner: Fish House Тунец Натуральный, 4 Сезона Смесь Летние Овощи. Snacks/Other: Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gosteva_fiit's Weight History
|