Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
|
49.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
736 kcal
|
Fat: 27.41g | Prot: 27.06g | Carbs: 93.74g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Кешью, Агро-Альянс Хлопья Гречневые, Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Альпенгурт Сливки Взбитые Легкие, Махеевъ Джем Малиновый , Клюква, Черешня, Клубника, Лента Запеканка Творожная с Изюмом. Dinner: Станем Друзьями Авокадо , Экомилк Сыр Творожный с Зеленью, Махеевъ Кетчуп, ВкусВилл Сосиски "Люкс" Куриные, Яйцо. Snacks/Other: Махеевъ Джем Малиновый, Махеевъ Джем Персик-Манго, Агуша Сок Мультифрукт, Vitateka Гематоген с Кедровым Орехом, Махеевъ Джем Черничный, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие. more...
|
|
1496 kcal
|
Exercise:
Studying - 2 hours and 10 minutes, Squats (Legs) - 4 minutes, планка на руках - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 6 minutes, Showering - 12 minutes, Sleeping - 6 hours and 50 minutes, Resting - 13 hours and 43 minutes, Cooking - 10 minutes, Stretching (yoga) - 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lady.sentiurina's Weight History
|